Le massage cardiaque désigne les compressions thoraciques pratiquées sur une personne en arrêt cardiaque. Il fait circuler le sang jusqu'au cerveau en attendant les secours et le défibrillateur.
En France, 46 000 à 50 000 arrêts cardiaques surviennent chaque année hors de l'hôpital, selon le Conseil français de réanimation cardio-pulmonaire. Environ 5 % des victimes survivent : chaque minute sans massage compte.
Une formation courte suffit pour acquérir les bons gestes. Formez-vous, et formez vos équipes ou vos collègues, en établissement de santé comme en entreprise.
- 100 à 120 compressions par minute, sur 5 à 6 cm chez l'adulte, avec un relâchement complet.
- Inconscience et respiration absente ou anormale : appeler le 15, le 18 ou le 112, puis masser sans attendre.
- Défibrillateur dès qu'il arrive : suivre ses consignes et réduire au minimum les pauses du massage.
- Nourrisson : technique des deux pouces, recommandée pour tous les sauveteurs par les règles européennes de 2025.
Sommaire
- Massage cardiaque : définition
- Reconnaître un arrêt cardiaque et alerter
- Comment faire un massage cardiaque
- Massage cardiaque et défibrillateur
- Massage cardiaque de l'enfant et du nourrisson
- Combien de temps masser
- Les erreurs fréquentes
- Arrêt cardiaque en France : les chiffres
- Se former au massage cardiaque
- Questions fréquentes
Massage cardiaque : définition
Un massage cardiaque correspond aux gestes effectués sur une personne en arrêt cardiaque pour remplacer la pompe du cœur et maintenir le flux sanguin. Le massage cardiaque fait circuler vers le cerveau et le cœur l'oxygène encore présent dans le sang. Concrètement, il s'agit de compressions thoraciques régulières, rapides et profondes au niveau du sternum.
Ces gestes sont réalisés en attendant la mise en place d'un défibrillateur. Le massage cardiaque est incontournable pour préserver les chances de survie de la victime.
Différence entre massage cardiaque et utilisation d'un défibrillateur
Le massage cardiaque et l'utilisation d'un DAE doivent être associés. Le massage cardiaque doit être pratiqué jusqu'à la mise en place d'un défibrillateur.
Les deux gestes ne font pas la même chose :
- le massage fait circuler le sang vers les organes, sans relancer le cœur
- le défibrillateur analyse le rythme du cœur et délivre un choc électrique seulement si ce rythme le justifie.
S'il n'y a pas de défibrillateur à proximité, continuez le massage cardiaque jusqu'à l'arrivée des secours.
Différence entre massage cardiaque et réanimation cardio-pulmonaire
Le massage cardiaque fait partie de la réanimation cardio-pulmonaire (RCP). Les deux termes sont souvent employés l'un pour l'autre, mais ils ne se recouvrent pas tout à fait.
La RCP associe les compressions thoraciques et, pour les sauveteurs formés, des insufflations. Le massage cardiaque désigne la partie compressions, celle que tout témoin peut réaliser. Les soignants parlent aussi de massage cardiaque externe (MCE).
Les insufflations gardent une place quand l'arrêt vient d'un manque d'oxygène : noyade, étouffement, et la plupart des arrêts de l'enfant.
Reconnaître un arrêt cardiaque et alerter
Un arrêt cardiaque se reconnaît à deux signes réunis : la personne est inconsciente et elle ne respire pas, ou respire de façon anormale. Ces deux signes suffisent pour alerter et commencer le massage.
Les causes d'un arrêt cardiaque
Un arrêt cardiaque peut être causé par :
- une maladie cardiaque
- une détresse circulatoire (hémorragie)
- un accident provoquant une obstruction des voies respiratoires et un manque d'oxygène : intoxication, noyade, traumatisme.
Chez l'adulte, environ 9 arrêts cardiaques sur 10 ont une cause cardiovasculaire, le plus souvent une fibrillation ventriculaire, d'après la Fédération française de cardiologie.
Une personne est en arrêt cardiaque lorsque le cœur ne bat plus ou qu'il bat de façon anarchique et inefficace. Le cerveau n'est plus ou mal alimenté en oxygène.
Les signes qui doivent alerter
La particularité de l'arrêt cardiaque est qu'il peut apparaître à n'importe quel âge et à n'importe quel moment. Le premier signe qui doit immédiatement faire penser à un arrêt cardiaque est la perte de connaissance.
Avant l'arrêt, la victime peut se plaindre de douleur dans la poitrine, le bras, l'épaule, la mâchoire ou même l'estomac. Elle peut aussi avoir du mal à respirer, avoir des sueurs ou des nausées. Ces signes précèdent environ la moitié des morts subites, selon la Fédération française de cardiologie.
Au début d'un arrêt cardiaque, la victime peut avoir des mouvements brefs qui ressemblent à une convulsion, ou des « gasps » (respiration bruyante et espacée). Les recommandations européennes de 2025 demandent de considérer ces signes comme un arrêt cardiaque et d'agir.
Les vérifications avant de masser
La vérification doit rester courte pour ne pas retarder l'alerte. Les gestes à faire sont les suivants :
- Vérifiez que la zone ne présente pas de danger pour vous.
- Recherchez une réaction : parlez fort à la personne, demandez-lui de serrer votre main, touchez ses épaules.
- Sans réaction, faites appeler le 15, le 18 ou le 112 et chercher un défibrillateur automatisé externe (DAE). Seul, appelez vous-même sur haut-parleur.
- Basculez sa tête vers l'arrière et regardez si la poitrine ou le ventre se soulève, pendant 10 secondes au plus.
Si vous ne percevez aucun mouvement, ou si la respiration est lente, bruyante ou irrégulière, la victime est en arrêt cardiaque. Commencez le massage sans chercher le pouls, ce n'est pas demandé aux témoins.
Le régulateur du 15 aide à vérifier la respiration pendant l'appel et guide le massage. Selon la synthèse des recommandations européennes 2025, il n'est plus nécessaire de confirmer la respiration anormale avant d'appeler. Les personnes sourdes ou malentendantes peuvent joindre les secours au 114, par SMS ou par application.
En cas de doute, il est toujours préférable de pratiquer un massage cardiaque. Les messages clés du Conseil français de réanimation cardio-pulmonaire sur les recommandations 2025 le rappellent : en cas d'hésitation, le risque de lésions graves liées à la RCP est faible. Retarder le massage par peur de se tromper fait courir un risque bien plus lourd.
Comment faire un massage cardiaque
Un massage cardiaque est un ensemble de gestes à accomplir dans un certain ordre : alerter, masser, défibriller. Ces trois gestes forment la chaîne de survie enseignée dans toutes les formations de secourisme.
Les repères ci-dessous décrivent les recommandations en vigueur. Ils ne remplacent pas une formation pratique sur mannequin. Au téléphone, le régulateur du 15 guide chaque geste.
La position de la victime et des mains
Le sauveteur suit cette séquence :
- S'agenouiller à côté de la victime, allongée sur le dos sur une surface dure.
- Mettre le torse à nu.
- Placer le talon d'une main au milieu du thorax, sur la moitié inférieure du sternum, puis l'autre main par-dessus.
- Se positionner de façon à avoir les épaules au-dessus de la poitrine de la victime, les bras tendus.
- Comprimer le sternum verticalement. L'astuce est de faire poids avec l'ensemble du corps et pas seulement avec les mains et les bras.
Les mains ne doivent appuyer ni sur les côtes, ni sur l'extrémité basse du sternum.
Le rythme, la profondeur et le relâchement
Les recommandations européennes 2025, reprises par le Conseil français de réanimation cardio-pulmonaire pour l'adulte, fixent trois repères :
Laissez le temps au sternum de reprendre sa position initiale en gardant les mains au contact. Le temps de la compression doit être identique à celui du relâchement. Le sang revient au cœur pendant le relâchement.
Il vaut mieux se relayer toutes les deux minutes si c'est possible. Une réanimation cardio-pulmonaire demande de l'énergie et de l'endurance en attendant les secours.
Massage cardiaque et bouche-à-bouche
Si vous avez été formé à la réalisation du bouche-à-bouche, il est conseillé d'alterner 30 compressions et 2 insufflations.
Le bouche-à-bouche ne doit être pratiqué que par une personne formée. Un témoin non formé pratique des compressions seules, en continu et sans pause. C'est la consigne du Conseil français de réanimation cardio-pulmonaire.
Massage cardiaque et défibrillateur : comment les associer
Si un défibrillateur automatisé externe (DAE) a été apporté par une personne présente, servez-vous-en le plus rapidement possible. Il permet de restaurer un rythme cardiaque efficace. Un témoin non professionnel peut l'utiliser sans attendre les secours.
Les interruptions du massage sont réduites au minimum, en respectant les consignes de sécurité de l'appareil. Le cycle se déroule ainsi :
- Un témoin continue le massage pendant qu'un autre allume le DAE.
- Les électrodes se collent sur la peau nue, comme le montrent les schémas de l'appareil.
- Pendant l'analyse, personne ne touche la victime.
- Si l'appareil annonce un choc, tout le monde s'écarte, puis le choc est délivré.
- Le massage reprend immédiatement, après le choc ou si l'appareil n'en recommande pas. Le DAE relance une analyse environ toutes les 2 minutes.
Le DAE donne ses consignes à voix haute, ce qui le rend utilisable sans formation. Une formation reste le meilleur moyen de gagner en assurance : notre guide de la formation à l'utilisation du défibrillateur détaille les cursus disponibles. Pour les établissements recevant du public, les règles d'équipement figurent dans notre page sur l'obligation de défibrillateur.
Les défibrillateurs déclarés par leurs exploitants sont recensés dans la base nationale Géo'DAE, publiée sur data.gouv.fr. Depuis les recommandations 2025, les régulateurs sont encouragés à guider l'appelant vers l'appareil le plus proche.
Massage cardiaque de l'enfant et du nourrisson
Chez l'enfant et le nourrisson, le rythme reste de 100 à 120 compressions par minute. La technique et la profondeur changent selon l'âge. La profondeur visée correspond au tiers de l'épaisseur du thorax.
| Victime | Technique | Profondeur | Ratio (sauveteur formé) |
|---|---|---|---|
| Adulte et adolescent | Talon d'une main, l'autre main par-dessus | 5 à 6 cm | 30 compressions, 2 insufflations |
| Enfant (1 an à la puberté) | Talon d'une main ou deux mains selon le gabarit | Environ 5 cm | 5 insufflations initiales, puis 15 compressions, 2 insufflations |
| Nourrisson (moins d'1 an) | Deux pouces, mains encerclant le thorax | Environ 4 cm | 5 insufflations initiales, puis 15 compressions, 2 insufflations |
Ces valeurs viennent de la page réanimation cardio-pulmonaire de l'enfant du CFRC, fondée sur les recommandations pédiatriques ERC 2025. La technique des compressions et le choix de ventiler sont deux questions distinctes :
- Sauveteur formé à la RCP pédiatrique : 5 insufflations initiales, puis 15 compressions pour 2 insufflations.
- Témoin non formé : 30 compressions pour 2 insufflations s'il sait ventiler, sinon des compressions seules, en suivant les consignes du régulateur.
Les recommandations 2025 remplacent la technique des deux doigts chez le nourrisson par celle des deux pouces, jugée plus efficace. Ce changement vaut aussi pour le sauveteur seul. Les supports de formation antérieurs à 2025 décrivent encore les deux doigts.
Pour le défibrillateur, le mode ou les électrodes pédiatriques sont à privilégier quand l'appareil en dispose. Le CFRC précise que les DAE publics s'utilisent chez l'enfant de plus d'un an même sans atténuateur, et que des électrodes adultes conviennent à défaut. La défibrillation ne doit pas être retardée pour autant.
Chez la personne âgée, la technique reste celle de l'adulte. Les côtes, plus fragiles, peuvent se fracturer : ce n'est pas une raison pour moins appuyer ni pour arrêter le massage.
Combien de temps faire un massage cardiaque
Le massage cardiaque se poursuit sans interruption jusqu'à ce que les secours prennent le relais, que la victime se remette à respirer normalement ou que le sauveteur soit épuisé.
- Relais toutes les 2 minutes : c'est le rythme conseillé par le CFRC, ou plus tôt en cas de fatigue.
- Deux minutes de massage représentent 200 à 240 compressions au bon rythme. Le relais sert à éviter que la fatigue réduise la profondeur des compressions.
- Le changement de sauveteur se prépare : le suivant se place de l'autre côté de la victime et prend la suite sans pause.
Seul, le sauveteur continue tant qu'il le peut. Le régulateur reste en ligne et l'encourage jusqu'à l'arrivée de l'équipe.
Les erreurs fréquentes du massage cardiaque
Ces erreurs réduisent l'efficacité du massage sans que le sauveteur le sente. Chacune s'écarte d'un repère fixé par les recommandations.
Masser sur un lit ou un canapé
Le matelas absorbe la pression. La victime doit être posée au sol ou sur un plan dur.
Placer les mains trop bas
L'appui se fait au milieu de la poitrine, ni sur les côtes, ni sur la pointe du sternum.
Plier les bras
Bras tendus et épaules à l'aplomb, c'est le poids du corps qui comprime, pas les bras.
Ne pas relâcher complètement
Sans retour complet du thorax, le cœur ne se remplit pas entre deux compressions.
Multiplier les pauses
Chaque interruption fait chuter la circulation. Les pauses restent sous 5 secondes, DAE compris.
Prendre les gasps pour une respiration
Une respiration bruyante, rare ou douteuse est considérée comme anormale. Le massage commence.
La position latérale de sécurité ne concerne pas l'arrêt cardiaque. Elle s'applique à une victime inconsciente qui respire normalement : notre fiche sur la position latérale de sécurité en décrit les étapes.
Arrêt cardiaque en France : les chiffres
L'état des lieux « L'arrêt cardiaque en France en 2025 » du CFRC, publié en janvier 2026, donne les ordres de grandeur suivants :
Le domicile reste le lieu le plus fréquent de l'arrêt, et l'utilisation précoce d'un DAE par un témoin demeure rare, selon le même document. Les proches sont donc en première ligne.
La brochure « Gestes qui sauvent » de la Fédération française de cardiologie, plus ancienne, estime que 7 arrêts sur 10 surviennent devant un témoin. Elle chiffre à environ 10 % la perte de chances de survie par minute sans intervention, un ordre de grandeur repris dans les campagnes de sensibilisation. Deux Français sur trois y déclarent vouloir apprendre les gestes de premiers secours.
Se former au massage cardiaque
Une formation au massage cardiaque apprend à reconnaître un arrêt, à alerter, à masser et à utiliser un DAE, avec des exercices sur mannequin. Elle s'adresse au grand public comme aux professionnels. Un cabinet, un service hospitalier, un EHPAD ou une entreprise peut organiser une session pour toute son équipe, sur site.
À qui s'adresse une formation au massage cardiaque
Une formation massage cardiaque est destinée à toute personne pouvant intervenir dans l'espace public ou dans la sphère privée pour sauver des personnes en arrêt cardio-respiratoire. L'accès à ce type de formation est ouvert à tous à partir de 10 ans.
Il existe des formations spécifiques pour les professionnels de santé, le personnel des établissements scolaires ou les salariés en entreprise. Certaines formations adaptent leur enseignement au public :
- Enfants de 10 à 18 ans : enseignement ludique, qui tient compte d'une capacité physique moindre. L'appel des secours et l'utilisation d'un défibrillateur sont mis en avant.
- Personnes âgées : adaptation à une force physique moindre pour les compressions, priorité à l'appel des secours, utilisation d'un DAE, gestion de la fatigue physique et confiance en soi.
Pourquoi se former au massage cardiaque
Suivre une formation à la pratique du massage cardiaque permet de :
- réagir rapidement et efficacement en situation d'urgence
- augmenter les chances de survie des victimes d'arrêt cardiaque
- assumer sa responsabilité en tant que citoyen.
L'article 223-6 du Code pénal sanctionne l'abstention volontaire de porter assistance à une personne en péril, quand l'aide pouvait être apportée sans risque pour soi ou pour les tiers. L'assistance peut consister à agir soi-même ou à alerter les secours. Les peines vont jusqu'à cinq ans d'emprisonnement et 75 000 euros d'amende dans le cas général.
À l'inverse, la loi n° 2020-840 du 3 juillet 2020 a créé le statut de citoyen sauveteur. Toute personne qui porte assistance bénévolement à une personne en péril grave et imminent bénéficie d'une protection juridique : elle est exonérée de responsabilité civile pour le préjudice lié à son intervention, sauf faute lourde ou intentionnelle.
Objectifs et programme d'une formation massage cardiaque
Une formation massage cardiaque permet de savoir faire un massage cardiaque, c'est-à-dire maintenir une circulation sanguine et une oxygénation efficaces afin d'augmenter les chances de survie de la victime.
- les signes d'un arrêt cardiaque, pour le reconnaître et agir rapidement
- la chaîne de survie et le réflexe AMD : alerter, masser, défibriller
- des éléments d'anatomie et de physiologie
- les techniques de massage cardiaque chez l'adulte et la personne âgée (vigilance sur le risque de fracture de côtes)
- les techniques chez l'enfant et l'adolescent (une ou deux mains, profondeur, électrodes pédiatriques)
- les techniques chez le bébé ou le nourrisson (technique des deux pouces, gestes plus délicats, profondeur adaptée)
- l'utilisation d'un défibrillateur (DAE)
- les gestes associés : position latérale de sécurité (PLS), libération des voies aériennes, bouche-à-bouche
- la surveillance de la victime
- le suivi psychologique et la gestion du stress après l'intervention.
Les parties théoriques sont complétées par des exercices pratiques sur des mannequins et des mises en situation. Les modèles utilisés sont présentés dans notre guide du mannequin de secourisme. Une initiation non certifiante dure de 1 à 4 heures selon l'organisme et le format, à distinguer des formations réglementées du tableau ci-dessous.
Il est nécessaire de mettre régulièrement à jour ses compétences et sa pratique du massage cardiaque avec un recyclage. Les recommandations européennes ont été révisées en octobre 2025.
Les formations qui enseignent le massage cardiaque
La formation au massage cardiaque est intégrée à plusieurs cursus reconnus. Le choix dépend du cadre : vie privée, travail ou exercice d'une profession de santé.
| Formation | Public | Durée | Place du massage cardiaque |
|---|---|---|---|
| Gestes qui sauvent (GQS) | Grand public, dès 10 ans | 2 heures | Alerte, massage et DAE, en initiation |
| Premiers secours citoyen (PSC, ex-PSC1) | Grand public | Environ 7 heures | Arrêt cardiaque adulte, enfant, nourrisson et DAE |
| Sauveteur secouriste du travail (SST) | Salariés | 14 heures, puis 7 heures tous les 24 mois | Arrêt cardiaque et DAE dans le cadre de l'entreprise |
| AFGSU niveau 1 ou 2 | Personnels et professionnels de santé | 14 heures (niveau 1) ou 21 heures (niveau 2) | RCP avec matériel, chariot d'urgence en niveau 2 |
Le PSC1 a été renommé Premiers secours citoyen (PSC) par l'arrêté du 15 juin 2024, qui renvoie au référentiel actuellement applicable. Notre guide de la formation PSC détaille son déroulé. Pour le cadre professionnel, la formation sauveteur secouriste du travail suit le référentiel de l'INRS, qui fixe 14 heures de formation initiale et un certificat valable 24 mois. Le maintien des compétences est détaillé dans notre page sur le recyclage SST.
Les soignants et étudiants en santé apprennent le massage cardiaque dans l'AFGSU. L'arrêté du 30 décembre 2014 en fixe le contenu et la durée. Le niveau 2 concerne les professionnels de santé inscrits dans la quatrième partie du Code de la santé publique et ajoute la RCP en équipe avec le matériel d'urgence. Notre page sur l'AFGSU 2 en présente le programme, et celle sur la prise en charge des détresses vitales élargit aux autres urgences.
Les recommandations européennes de 2025, résumées par l'Association nationale des CESU, prévoient une sensibilisation dès l'école. L'alerte s'apprend dès 4 à 6 ans, puis les compressions et le DAE au fil de la scolarité.
Massage cardiaque : les questions fréquentes
Est-il possible de faire un massage cardiaque sans formation ?
Oui. Le régulateur du 15 guide les gestes par téléphone et le défibrillateur donne ses consignes à voix haute. Le Conseil français de réanimation cardio-pulmonaire rappelle que toute personne peut réaliser une RCP. La loi du 3 juillet 2020 accorde au citoyen sauveteur une protection juridique : il est exonéré de responsabilité civile, sauf faute lourde ou intentionnelle.
Le massage cardiaque présente-t-il un danger ?
Le risque principal concerne les côtes, qui peuvent se fracturer. Ce risque reste sans commune mesure avec celui d'un arrêt cardiaque non massé. Pour le sauveteur, le seul point de vigilance est le défibrillateur : personne ne touche la victime pendant l'analyse et le choc.
Masser un cœur qui bat est-il dangereux ?
Le risque de lésion grave est faible quand la personne n'est finalement pas en arrêt cardiaque, selon les messages clés du CFRC sur les recommandations 2025. Chez une personne inconsciente qui ne respire pas normalement, la RCP ne doit pas être retardée par peur de se tromper.
Où mettre les mains pour faire un massage cardiaque ?
Les mains se placent au centre du thorax, sur la moitié inférieure du sternum, l'une par-dessus l'autre. C'est le talon de la main qui appuie. Les mains n'appuient ni sur les côtes, ni sur l'extrémité basse du sternum.
Quel est le rythme d'un massage cardiaque ?
Le rythme est de 100 à 120 compressions par minute, soit environ 2 par seconde. Il est identique chez l'adulte, l'enfant et le nourrisson. Le relâchement dure aussi longtemps que la compression.
Quelle est la chanson pour faire un massage cardiaque ?
La chanson la plus citée est « Stayin' Alive » des Bee Gees, dont le tempo se situe dans la fourchette de 100 à 120 battements par minute. D'autres titres populaires ont un tempo proche. Avoir l'un d'eux en tête aide à garder le bon rythme pendant l'intervention.
Pourquoi 30 compressions thoraciques ?
Le ratio de 30 compressions pour 2 insufflations est un compromis retenu par les recommandations européennes. Il limite les interruptions du massage tout en apportant de l'oxygène. Un sauveteur non formé au bouche-à-bouche pratique des compressions seules, en continu.
Massage cardiaque : 15 ou 30 compressions ?
Chez l'adulte, 30 compressions pour 2 insufflations. Chez l'enfant et le nourrisson, les sauveteurs formés font 5 insufflations initiales, puis 15 compressions pour 2 insufflations. Un témoin non formé peut garder 30 pour 2 chez l'enfant, ou des compressions seules.
Combien de temps faut-il faire un massage cardiaque ?
Le massage se poursuit jusqu'à l'arrivée des secours, la reprise d'une respiration normale ou l'épuisement du sauveteur. À plusieurs, un relais toutes les 2 minutes garde des compressions efficaces.
Le massage cardiaque casse-t-il les côtes ?
C'est possible, surtout chez la personne âgée, en raison de la pression importante et régulière exercée. Une ou plusieurs côtes cassées ne sont rien en comparaison d'une lésion cérébrale. Une fracture ne justifie pas d'arrêter le massage ni de moins appuyer.
Quand ne faut-il pas faire de massage cardiaque ?
Le massage ne se pratique pas sur une personne consciente ou qui respire normalement. Une victime inconsciente qui respire normalement est placée en position latérale de sécurité. Le sauveteur s'assure aussi que l'environnement ne présente pas de danger pour lui avant d'intervenir.
Qu'est-ce que le massage cardiaque interne ?
Le massage cardiaque interne est un geste médical réalisé thorax ouvert, en milieu hospitalier ou par une équipe spécialisée. Il n'a rien à voir avec le massage cardiaque externe, celui que réalise un témoin en appuyant sur la poitrine.
- Inconscient et ne respire pas normalement : alerte, massage, défibrillateur, dans cet ordre.
- Talon de la main au centre de la poitrine, bras tendus, 2 compressions par seconde.
- Le DAE guide à voix haute, le massage reprend dès qu'il le demande.
- Une formation courte sur mannequin donne les bons réflexes, à entretenir par un recyclage.
- European Resuscitation Council, recommandations 2025 (BLS adulte et réanimation pédiatrique), Resuscitation, octobre 2025.
- Conseil français de réanimation cardio-pulmonaire, pages réanimation de l'adulte et de l'enfant, mises à jour 2026.
- Conseil français de réanimation cardio-pulmonaire, « L'arrêt cardiaque en France en 2025 », janvier 2026.
- Fédération française de cardiologie, brochure « Gestes qui sauvent » et carte de poche « 1 vie = 3 gestes ».
- Loi n° 2020-840 du 3 juillet 2020 visant à créer le statut de citoyen sauveteur, Journal officiel.
- Code pénal, article 223-6.
- Arrêté du 15 juin 2024 renommant le PSC1 en Premiers secours citoyen.
- INRS, référentiel de la formation sauveteur secouriste du travail.
